728x90 반응형 편식2 건강식단. 브로콜리 맛있게 먹는 방법 몸에 좋아 건강음식으로 꼽히는 브로콜리! 근데 사실 브로콜리는 맛으로 따지면 맛이 없죠... 그냥 먹으면 거의 무맛에다 질감도 특이하고 딱딱한 편이라 어른이나 아이나 먹기 힘든 야채 중에 하나인 것 같아요. 그래도 브로콜리가 그렇게 몸에 좋다니 먹도록 해야겠죠? 건강식단에 빠질 수 없는 브로콜리!!! 맛없는 브로콜리를 맛있게 먹는 법!! 1. 계란을 그릇에 풀어준다. (단백질추가요~!) 2. 브로콜리를 잘게 썰어준다. 채써는 것처럼 썰다보면 잘게 썰려요. 3. 계란을 푼 물에 브로콜리를 넣어준다. 4. 후라이팬을 달군 후 계란 물을 부어준다. ( 여기서 부터 잘 알고 계신 계란말이처럼 해주시면 되요! ) 참고로 전 건강을 위해 소금간을 하지 않아요! 5. 계란물이 살짝 익기 시작하면 치즈한장을 올려준다... 2016. 3. 15. 식성이 다른 우리! 잘 먹으며 지낼수 있을까?! 결혼후 식습관에 대한 어려움 우리의 식사시간! 결혼 후 요리를 하고 식사를 하는 것중 가장 힘든 것은 서로가 너무 다른 식성이라는 거 예요! 아주 심각할 정도는 아니지만.. 어느 정도이든 괴로운 건 마찬가지죠! 연애할때도 알았지만.. 결혼하고나서 보니..참 막막했어요! 둘 다 펴식끼가 있는데요..! 자자 저기 사진 밥상보면 다 똑같은 반찬인데 메인요리 한가지만 다릅니다! 표시되있는거 보이시죵?!ㅋㅋㅋ 불고기 or 고등어조림 (엄마 협찬) . 브로콜리 . 매콤새송이버섯&콩. 상추 밥. 미역국 저희들 식성을정리를 하자면! 로코: 저는 - 김치 안먹음 / 바싹 볶은 김치는 먹음. 김치찌개 좋아하진 않지만 먹을 수 있음. 케찹 안 먹음 / 토마토는 먹음 . 토마토주스는 안 먹음. 무 종류 반찬 안 먹음. * 모든 해물 엄청 좋아함. 고.. 2015. 3. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
