728x90 반응형 건강식단23 건강식단 오늘도 고기다! 고기쌈 로스구이 고기를 좋아하는 모로떄문에 저녁은 항상 거의 고기를 먹게되는 거같아요. 저는 고기..그렇게 좋아하진않는뎅~ㅋ 엄마네 동네에서 사온 고기 거기고기가 맛있어서 사왔는데 진짜 부드럽고 맛있어요~ 고기는 이런걸 먹어야죠~! 얇아서 완전 부드럽네요 녹네녹아~~ 밥은 현미밥 애호박전 . 미역줄기 . 멸치볶음 . 버섯볶음. 가지무침 저는 건강식단이라고해서 야채만 가득한 걸 의미하진 않구요~ 물론 고기양이 적고 야채가 많고 많이 먹는 걸 원하지만...쉽진 않네요! 암튼 적당한 고기도 섭취해야한다고 생각하는 편이예용~ 2015. 5. 12. 건강식단 * 카레 ,나물 ,두부 건강식단 쭉~쭉쭉쭉ㅎㅎ 제일 요리하기 귀찮을때 하고싶은 건 카레!!! 카레는 심지어 몸에도 좋고 맛있으니~혼자있음 카레만 잘 먹는데모로한테 카레만 주려니 ㅋㅋ 쫌 그래서두부랑 돗나물 마늘쫑무침이랑 멸치도 건강하게 같이 먹었어용! 카레 맛나용!!ㅋㅋㅋ두부는 단백질이라 몸에 좋아서 일부러 자주 챙겨먹어용!!카레는 탄수화물을 많이 먹게되서~그래도 카레가 몸에 좋대요!ㅋㅋㅋ 2015. 4. 20. 건강식단 * 된장찌개 , 연어 , 브로콜리 , 구운 마늘 건강식단계속 됩니당!! 된장찌개버섯볶음구운 마늘연어미역줄기구운 두부멸치브로콜리 이렇게만 먹으면 건강할진 모르겠지만...최대한 기름진건 안 먹으려구요! 2015. 4. 18. 건강식단 * 두부스테이크 너무 많이 사먹고 그래서 이제 건강한 식단으로 먹으려고 노력하려구용! 양파두부조림버섯볶음애호박볶음감자볶음멸치샐러드 + 브로콜리두부스테이크 디저트 - 참외 하도 할 거없어서...건강하게 먹으려니 먹을게 더없어요..ㅋㅋ두부스테이크 한번 해봤는데 괜찮더라구용!!단백질이 풍부한 두부!!!두부에 당근이랑 양파 피망등 집에 있는 야채를 채썰어서으깬두부와 섞어준후 뭉쳐서 모양을 만들구 밀가루와 튀김가루를 묻혀서 구웠어요!계란도 섞었었낭?! 안 섞은 거 같네요 넘 질퍽해져서~ 두부스테이크 만들어 놓고다음날에도 그다음날에도 계속 우려서 먹음..ㅋㅋㅋㅋ냉동실에 넣어두고요~ 건강식단치고 너무 볶음이 많나?!건강하게 먹기 참 어려운거같아용!!!이건 다음날인데 고구마샐러드로~ 두부스테이크는 고기안먹고도 단백질섭취할수 있어서 좋.. 2015. 4. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
