728x90 반응형 다이어트식단표1 다이어트식단 영양도 챙겨요. 여름이라 다이어트 시작하는 분들 많죠? 모로도 다이어트를 시작했답니다. 저녁에는 간단하게 먹기로 했어요. 다이어트 식단으로 아침은 안 먹고 점심은 회사에서 해결하니 어쩔 수 없이 외식을 하고 저녁은 간단하게 영양챙기며 먹는 다이어트 식단 으로 먹었습니다. 야채와 과일의 중간 여양소를 같준 토마토! 먹기 쉬운 방울토마토를 다이어트식단 에서 가장 신경썼구요. ( 저 양 다 먹는 거 아니예요 ㅋㅋ ) 탄수화물과 견과류가 들어있는 시리얼. 단백질을 채워줄 삶은 달걀. 녹황색야채 브로콜리. 콩나물 이렇게가 오늘 다이어트 식단이었어요. 다이어트도 중요하지만 영양을 챙기면서 먹는 게 중요한 것 같아요. 소식을 기본으로~! 야채는 평소에 잘 안 먹게되는 식단이라 이렇게 다이어트하면서 배고플 때 먹으면 뭐든 맛있게(?).. 2016. 6. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
