건강식단 - 야채위주의 식단 , 다이어트식단 - 고구마샐러드 , 야채샐러드 , 삶은계란

 

 

 

 

요즘 건강하게 먹으려구 노력중이예요!

모로도 다이어트를 하구~ 저도 비실비실해서 잘 챙겨먹으려구요!!!

건강식단으로 먹는 게 쉽지는 않은 일이지만 ㅠㅠ

제가 생각하는 건강식단은 영양이 균형있는 식단!!!

채식주의가 좋지만 채식주의만~! 하는 건 안 좋은 것 같고 골고루 먹는 게 중요한 것 같아요!

근데 이미 입이 썩어서(?)ㅋㅋ 정크푸드를 무척 좋아한다는 게 함정...

고쳐보도록 해야겠죠~화이팅

 

 

 

일단 제가 먹는 건강식단 !

 

잡곡밥 . 된장찌개 . 버섯볶음 . 브로콜리+초장 . 애호박볶음 . 샐러드 .녈치볶음 . 오뎅볶음 . 삶은 계란

 

볶음이 참 많네요! 생으로 먹는 게 제일 좋지만..그건 너무 힘들어요 ㅠㅋㅋ

사실 볶는 걸 좋아하거든요 뭐든..ㅋㅋ볶으면 다 맛있어졍><ㅋㅋ

전 어릴때부터 야채를 안 좋아해서..지금이라도 많이 먹으려구 노력중입니당.

 사실 오뎅도 몸에 좋은 건 아닌뎅... 어쩔 수 없죵!

 

 제밥과 달리 모로는 다이어트중이기때문에 요롷게줬어요.

그래도 오뎅다 집어먹음 ㅋㅋㅋ

 

 모로의 다이어트 식단!

 

으깬고구마샐러드 . 야채샐러드 . 브로콜리2개 . 삶은 계란 하나.

 

원래는 으깬고구마만 먹었는데 영양이 너무 없을 것같아서 야채랑 단백질 섭취할수있는 계란도 같이 줬어요!

참고로 고구마에는 아무것도 안들어가고 온니 고구마만 !

전 고구마같은 걸 잘 못먹어요~ 섬유질이 많아 좋다던데... 저는 뭔가 잔맛나면서 목메이는 뻑뻑한 그런걸 잘 못먹겠더라구요~