728x90 반응형 두부스테이크2 건강식단 * 두부스테이크 너무 많이 사먹고 그래서 이제 건강한 식단으로 먹으려고 노력하려구용! 양파두부조림버섯볶음애호박볶음감자볶음멸치샐러드 + 브로콜리두부스테이크 디저트 - 참외 하도 할 거없어서...건강하게 먹으려니 먹을게 더없어요..ㅋㅋ두부스테이크 한번 해봤는데 괜찮더라구용!!단백질이 풍부한 두부!!!두부에 당근이랑 양파 피망등 집에 있는 야채를 채썰어서으깬두부와 섞어준후 뭉쳐서 모양을 만들구 밀가루와 튀김가루를 묻혀서 구웠어요!계란도 섞었었낭?! 안 섞은 거 같네요 넘 질퍽해져서~ 두부스테이크 만들어 놓고다음날에도 그다음날에도 계속 우려서 먹음..ㅋㅋㅋㅋ냉동실에 넣어두고요~ 건강식단치고 너무 볶음이 많나?!건강하게 먹기 참 어려운거같아용!!!이건 다음날인데 고구마샐러드로~ 두부스테이크는 고기안먹고도 단백질섭취할수 있어서 좋.. 2015. 4. 18. 건강식단 * 베이컨마늘쫑말이 , 두부스테이크 , 브로콜리 , 토마토 모로와 로코 하우스에서~!이제 건강식단으로 먹으려고 노력중입니당!잦은 외식과 분식을 자제하고한식위주와 영양가있는 식단으로 다시 태어나겠어요! 두부스테이크는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한번 할때 많이 만들어서 ㅋㅋ냉동에 넣어두고 계속 꺼내먹어용 ㅋㅋㅋ 오늘의 식단! 두부스테이크 ( 건강위해 이번엔 노소스!)고구마샐러드버섯피망볶음브로콜리감자조림매운새송이버섯볶음베이컨마늘쫑말이 디저트 -토마토 베이컨도 안먹어야하는뎅...ㅋㅋ끊기 어려워서 마늘쫑과 함께 말아줬어요!!!!건강한 밥을 먹겠어요! 갑자기 건강하게 밥을 먹으려는 건! 감자기 평생 없던 알레르기가 생겼어요 ㅠㅠ제 몸에 이상한 것들이 막 돋아나고있어요 ㅠㅠㅠㅠ특별한 이유는 없고 면역력이 떨어져서 그런듯하네요.. 병원가도...매일밤 가려워서 미치겠고 괴롭네요..튼튼하게 .. 2015. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
