728x90 반응형 먹이/요리120 푸짐한 건강식단밥상과 초라한 다이어트식단 모로는 여전히 다이어트 중입니다! 그래도 3주정도에 4키로 정도 뺀것같네요! 대견하다!!!!ㅋㅋ 짝짝짝 박수~~!! 그래서 요즘 저녁은 모로랑 먹어도 저 혼자 먹게되네요~ 모로가 안 먹으면 사실 밥하기도 싫고 잘 안차려먹는데.. 제가 너무 제대로 안 챙겨먹으니 모로도 엄마도 하도 모라구해서 한상 푸짐하게 차려봤습니다. 건강식단으로다가!!! 저번에 먹다남은 순두부찌개 찌끄레기와 ㅋㅋㅋ 베이컨 찌끄레기에 멸치볶음 . 상추 . 삼치쪼가리 . 버섯볶음을 추가하여~ 그래도 저렇게 해놓으니 푸짐하게 먹었네요~ 자~ 저의푸짐한 건강식단밥상은 그렇고!! 모로의 다이어트식단 밥상은 어떨까요? 짜잔 그럼 모로의 삭단은? 이게 바로 다이어트 식단!!!! 두부 . 으깬고구마 . 방울토마토 수박 은 같이 먹는 거! 2개씩~두부.. 2016. 3. 31. 여름별미 비빔면 아직 여름이 오지 않았지만...! 비빔면을!모로가 비빔면을 좋아하거든요~ 그래서 사실 저희집은 여름이 아닐때도 여름별미인 비빔면을 자주해먹어요~! 모로와 저는 국수를 좋아해서 ㅋㅋㅋ 비빔면을 해먹었답니다. 저는 사실 비빔면을 결혼하기전엔 자주 안 먹었는데 모로가 좋아해서 자주 먹게되네요~ 저희 집이 좀 더운 편이라.. 4계절 내내 비빔면 인기메뉴~ 수박을 디저트로다가~ 굿굿 비비기전 고운 모습 찰칵!요래 양념 올려서 계란은 안 나누고 한알씩!ㅋㅋㅋ 반개씩은 부족해~~~소면 삶아서 찬물에 헹궈져서 그릇에 담은 후볶은 야채(애호박,양파)와 상추, 김, 삶은 계란을 넣어줬어요~ 고추장양념까지 넣고 요래요래 오른손으로 비비고 왼속으로 비비고~~~ 호로록!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 비빔면 완성~!매콤새.. 2016. 3. 30. 오늘의 요리 건강식단으로 먹기! 불고기 된장찌개 오늘의 요리는~!! 고기가 있는 건강식단!건강식단으로 챙겨먹기 정말 어려운 것 같아요~건강식단하면 야채를 많이 생각하지만 단백질을 섭취할 수 있는 고기도 중요하잖아요~!은근 합리화시키기..!ㅋㅋ 오늘의 건강식단메뉴! 불고기 . 된장찌개 상추쌈 . 멸치볶음 . 감자볶음 . 버섯볶음 사실 건강식단을 어떻게 할지 잘 모르겠어요! 건강하게 먹고싶은데 어렵네요 ㅠㅠ 건강식단이라 생각하며 먹고있는데 잘 먹고있는 건지 모르겠네요~!일단 된장이 몸에 좋다고 하니~ 면역력을 키워주는 된장찌개와 단백질 불고기! 녹황색야채 상추쌈과 칼슘이 풍부한 멸치!!나머지는 잔반찬으로 버섯과 감자예요~! 디저트는 과일로! 수박과 체리!과일도 몸에 참 좋죠? 밥 먹고 먹으면 상큼하고 입가심도 되면서 좋은 것 같아요~! 모로는 가리는 과일.. 2016. 3. 29. 꽃게탕레시피 , 꽃게찌개 만드는법 처음으로 해본 꽃게찌개! 모로가 해물을 못먹어서... 저 혼자 먹으려구 이 대장정을 펼칩니다.ㅋㅋ 어차피 요즘 모로는 다이어트한다고 저녁에 밥을 안 먹거든요~ㅋ 꽃게를 일단 다듬는 거 부터가 큰 난관...ㅋㅋㅋ 전 그냥 꽃게다리를 다 가위로 잘라버렸어요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잔인!!꽃게찌개 만드는법! & 꽃게탕레시피 고고!1. 꽃게를 손질한다. - 꽃게손질법 : 물로 잘 씻고 안쓰는 칫소로 구석구석 닦아준다.2. 꽃게가 잠길정도로 적당량의 물을 부어준다.3. 끓여질때는 된장을 풀어 넣는다.4. 두부와 양파를 넣는다.5. 기호에 따라 다진마늘, 파를 넣는다.6. 꽃게가 익을때까지 기다리면 끝! 꽃게를 막 반으로 잘라놓으려다가 하나가 애매하게 터져서 국물위에 안에가 안 익은게 막 나왔네요.. 하하 괜찮아..된장 .. 2016. 3. 28. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 30 다음 728x90 반응형
