728x90 반응형 먹이/요리120 감자볶음하는법 쉬우면서도 초보주부일때 실수를 많이 했던 감자채볶음! 감자볶음 하는 법이예요~ 감자와 같이 넣어줄 야채를 준비해주세요~ 저는 당근이랑 양파 이렇게 준비했어요. 기호에 따라 뭐 아예 안 넣어도되고 다른 야채를 넣어도 됩니다. 감자를 깨끗이 씻어주고요~! 애호박은 빼고 앵파와 당근을 채썰어줍니다. 채썰은 당근과 양파. 감자도 껍질을 깨끗히 까고 채썰어주세요. 제가 초보일떄 여기까지 했는데.. 전 저러고 바로 볶았거든요. 그랬더니 감자끼리 붙고 너무 안익고 그러더라구요. 그래서 몇번 망하고 감자볶음 왜 난 안되지?하고 안 할라고했는데 왠지 포기할 수 없는 간단한 반찬의 정석 감자볶음.ㅋㅋㅋ 냄비에 물과 소금을 넣고 약간 익도록 삶아주세요. 감자가 익을 동안 양파와 당근은 따로 볶아주고있으면 시간이 절약되겠죠!.. 2016. 6. 17. 다이어트식단 토마토계란볶음 여름되니 다이어트하는 분들이 많은 것 같아요. 다이어트식단으로 몸에도 좋고 간단하게 먹는 토마토계란볶음을 했어요! 토마토가 몸에 좋은 거 다 알고계시죠? 토마토는 암예방에 좋고 야채와 과일의 중간(?)으로 양쪽의 좋은 영양소를 많이 가지고 있대요~ 그래서 토마토는 달지도 않고 쓰지도 않은 오묘하게 건강한 맛인데요. 그냥은 잘 안 먹어지더라구요! 그리고 토마토는 구워먹는게 정말 몸에 좋대요~ 저는 방울토마토와 계란을 볶아서 다이어트식단을 만들어봤어요~! 다이어트라도 한 메뉴만 먹기에는 ㅋㅋ아쉬워서 사과랑 양배추샐러드도 같이 먹었어요. 다이어트식단은 살빼는 것도 의미가 있지만 건강한 음식을 먹게되서 좋은 것 같아요. 평소에는 잘 챙겨먹지않는 야채와 과일을 먹으니까 이미 건강해진 느낌이랄까..! 다이어트식단 .. 2016. 6. 16. 다이어트식사 건강식단 허닭닭가슴살소세지 만년 다이어트 중이신 모로와의 저녁식사입니다. 왼쪽하단이 다이어트식사하는 모로의 메뉴! 오른쪽이 그냥 저의 건강식단입니다. 다이어트식단 허닭 닭가슴살소세지2개 , 오뎅국, 브로콜리 건강식단(일반) 잡곡밥, 오뎅국, 두부, 브로콜리,콩나물무침,버섯볶음, 멸치볶음, 검은콩조림. 잘 먹고있는 건진 모르겠지만 반찬 저정도면 1인분 양 정도 되는지 모르겠네요!! 점점 적당양을 모르겠어요ㅋㅋ 모로는 다이어트식사를 해야하지만 오뎅국한 김에 불쌍해서 주었어요.ㅋㅋㅋㅋ 모로가 다이어트식사를 할때면 사실 편하긴 해요~ 소세지만 뎁혀주면되니까~!!ㅋㅋㅋ 그래도 저의 바람은 그냥 일반 건강식단으로 식사를 하되 양을 줄이고 영양을 골고루 먹었으면 좋겠네요. 허닭 닭가슴살소세지를 먹지만 사실 닭가슴살은 운동해야 효과있을텐데 식사.. 2016. 6. 5. 남편이 만들어준 떡꼬치와 라볶이 모로가 주말이라고 만들어준 요리예요! 떡꼬치와 라볶이! 제가 원가 분식요리를 좋아하거든요. 모로와 제가 좋아하는 양념맛이 있는데 그맛으로 해주겠다며 시작한 요리.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결과적으로 맛은 우리가 원하는 맛이 안나왔어요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 모로가 정성껏 만들어줘서 넘 기뻣고 맛있게 다 먹었습니다. 일단 떡꼬치! 사실 떡꼬치는 2번째 만들어주는 건데~ 처음에 만들어줬을때 넘 맛있어서 또 그 맛을 기대했는데... 그맛은 아니었음....ㅋㅋㅋㅋ 처음에 만들어준 건 진짜 떡꼬치맛이었는데 이건 꿀을 너무 많이 넣어서 달더라구요~ 그리고 메인메뉴는 사실 라볶이. 라볶이가 특이하죠? 사실 라볶이라고 하기엔 저희가 그냥 막 만든 건데 이름 붙일 게 없네요! 단백질을 위해 메추리알을 넣고 오뎅.. 2016. 6. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 30 다음 728x90 반응형
