728x90 반응형 된장찌개4 오늘의 요리 건강식단으로 먹기! 불고기 된장찌개 오늘의 요리는~!! 고기가 있는 건강식단!건강식단으로 챙겨먹기 정말 어려운 것 같아요~건강식단하면 야채를 많이 생각하지만 단백질을 섭취할 수 있는 고기도 중요하잖아요~!은근 합리화시키기..!ㅋㅋ 오늘의 건강식단메뉴! 불고기 . 된장찌개 상추쌈 . 멸치볶음 . 감자볶음 . 버섯볶음 사실 건강식단을 어떻게 할지 잘 모르겠어요! 건강하게 먹고싶은데 어렵네요 ㅠㅠ 건강식단이라 생각하며 먹고있는데 잘 먹고있는 건지 모르겠네요~!일단 된장이 몸에 좋다고 하니~ 면역력을 키워주는 된장찌개와 단백질 불고기! 녹황색야채 상추쌈과 칼슘이 풍부한 멸치!!나머지는 잔반찬으로 버섯과 감자예요~! 디저트는 과일로! 수박과 체리!과일도 몸에 참 좋죠? 밥 먹고 먹으면 상큼하고 입가심도 되면서 좋은 것 같아요~! 모로는 가리는 과일.. 2016. 3. 29. 건강식단 - 된장 찌개, 계란부추전 / 남은 부추활용하기 모로의 다이어트 결심으로 혼자 밥먹는 나. 밥하기도 귀찮아 그냥 대충.. 허접한 반찬으로 저녁먹었네요. 된장찌개와 참치 멸치 두부 김 그리고 계란부추전! 모로는 고구마만 먹었어요! 부추가 너무 남아돌아서 계란에 부추넣고 구웠습니다. 부추가 둘이서 먹기엔 양이 굉장히 많은데~~ 몸에 좋게 먹으면서도 해결할 수있는 방법이 계란부추전같아요! 보통 부추전은 밀가루를 쓰는데 전 그냥 계란을 부추넣고 해서 밀가루를 먹지않았어요!!! 밀가루가 몸에 안 좋다고 하니~ 계란으로 단백질도 챙기고 부추도 해결하고 좋네요~! 아 맛 없어.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 살기 위해 먹는 수준... 2015. 5. 14. 신혼부부 집밥 묵무침 된장찌개 묵무침은 처음해봤는데~ 금방무치니 맛있네용~! 이 버섯이름 모더라...갑자기 생각이 안나네요~아! 팽이버섯~!! 암튼 저버섯 3봉지에 1000원이라 사왔더니 너무 많아요 ㅋㅋㅋ 된장찌개아니고 버섯찌개됨.ㅋㅋㅋ 국물을 뜨면 버섯이 무더기로...ㅋㅋㅋㅋ 묵무침 , 남은 잡채 , 야채계란전 밥 ,된장찌개 신혼부부집밥 매일매일 해먹을게 없어요~ 다른 분들은 뭘먹고사시나..궁금하네요~! 2015. 5. 8. 고기반찬 * 로스구이 , 된장찌개 지금은 아니구요 좀 전 식단인데요~하하...요즘은 여름이라..너무 밥하기 싫고 입맛도 없고 부엌에 가기도싫공 ㅠㅠㅋㅋ 반찬 최고로 많이 했던 날기념사진 ㅋㅋㅋㅋ아.... 지금은 냉장고에 반찬통이 텅텅비었어요...오늘은 또 뭘먹낭 로스구이 , 상추 ,된장찌개감자조림 ,매운버섯볶음, 마늘쫑볶음. 마늘볶음. 버섯볶음 뭐이리 볶음이 많죠?ㅋㅋㅋ 아 밑반찬 많이 해두고싶다요...지금 진짜 집에....반찬이 멸치볶음 하나만 있어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 2015. 4. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
