728x90 반응형 일상78 비타민에 대한 이야기 비타민 잘 챙겨드시고 있나요?비타민은 적정량 섭취하기 힘들어 비타민제를 복용하는 사람들이 많은데요!미용실에 갔다가 잡지를 읽었는데 비타민에 대한 내용이 있어서 기억할라고 찍었어요. 영양제에서 비타민은 대부분 사람들이 쉽게 접하고 먹을 수 있는 만큼 안전하다는 생각을 하기 때문에 많이 먹을 수록 좋다고 생각하는 인식도 있어요. 그런데 글을 보니 적당량이상을 먹으면 위장장애가 생길 수 있다고 해요. 간의 대사 능력도 떨어트린다고 하구요~뭐든 적당한게 좋은 것 같습니다.씹어먹거나 분말 형태는 설탕이 많이 들어가 있다는 것도 주의해야 하겠네요!비타민정제된 형태에 따라 함유량도 다르니 확인하고 제대로 된 비타민을 챙겨먹는데 진짜 건강을 챙기는 것 같아요~ 특히 비타민A 여러 신장에 침투할 수 있기 때문에 복용량을.. 2016. 7. 31. 동대문종합시장 가는 길 영업시간 악세사리재료 동대문종합시장에 악세사리 재료 사러 갔다 온 김에 사진 몇장 찍어서 동대문종합시장 가는 길과 영업시간 안내를 해드리려구요. 동대문종합시장 가는 길은 일단 지하철을 이용하는 법과 버스를 이용하는 법이 있지만 버스는 너무 포괄적이라서 지하철로 안내해드릴께요. 동대문종합시장은 지하철 동대문역에서 내리는 게 제일 가깝구요. (2호선 도대문역사문화공원에서도 가능하지만 1블럭정도를 걸어야해요.) 4호선 동대문역 8번출구나 9번출구에서 내리면 길 건널필요없이 바로 동대문종합시장으로 갈 수 있어요. 8번 출구나 9번출구로 나오면 출구방향으로 봤을때 JW메리어트동대문스퀘어서울 호텔이 보입니다. 예전에는 없어서 바로 동대문종합시장이 보였는데 3년전 쯤 생겨서 출구로 나오면 호텔이 먼저 보여요. 당황하지 마시고 호텔방향으로.. 2016. 7. 2. 집에서 할 수 있는 운동 훌라우프 리뷰 다이어트 운동 귀차니즘으로 집에오면 잘 움직이지 않다보니... 뱃살이 너무 늘었어요.. 팔다리는 마른편인데...뱃살만 느니까.. ET같고.. 더 보기 싫네요 ㅠㅠ 그래서 뱃살을 좀 줄여보고자!! 집에서 할 수 있는 운동 인 훌라우프를 주문했어요. 다른 건 뭔가 부담스럽고 훌라우프는 괜찮다 싶어서 다이어트운동은 훌라우프로 결정했어요. 훌라우프는 실내운동이라 집에서 쉽게 할 수도 있으니... 운동하러 나가기 귀찮아 하는 저에게도 좋은 운동법이 될거 같아서요. 바로 인터넷 쇼핑몰을 뒤져서 주문했네요. 제가 주문한 상품의 조건은... 훌라우프 안쪽으로 볼록한 엠보싱 같이?ㅋㅋ 튀어나온 부분이 있어서 뱃살을 자극 해줄 것!!! 그리고, 그냥 볼록하게 튀어 나와만 있으면 돌릴때 배가 아프니까 스폰지로 쿠셔닝이 잘 되어 있을 .. 2016. 6. 14. 임신초기증상 6주차증상 7주차증상 8주차증상 9주차증상 10주차증상 정리 임신초기증상 저번에 1주차~5주차까지 증상을 정리해봤는데요! 이어서 6주차~ 10주차까지 증상을 알아볼께요! 임신2개월째로 들어서는 시기인데 임신초기에 해당하는 2개월에는 태아의 뇌와 신경세포가 80%가 만들어지는 시기예요! 심장이 생기면서 초음파를 통해 아기의 심장소리를 들을 수 있는 시기이기도 하죠! 장기의 분화가 시작되면서 머리와 몸통을 볼 수 있어요. 흔히들 젤리곰 시기라고들 하죠? 일반적인 임신초기증상 (2개월) 1. 미열. (감기증상). 2. 본격적인 입덧시작. 3. 가슴통증. 4. 잦은 소변. 임신초기증상은 개인차가 있어서 공통적인 증상이 있지만 나타나기도 나타나지 않기도 해요. 제가 느낀 임신초기 6주차.7주차.8주아.9주차.10주차증상입니다. 임신6주차증상 1. 입덧증상. -> 항상 속이.. 2016. 5. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 20 다음 728x90 반응형
