728x90 반응형 오늘의요리11 오늘의 요리 건강식단 토마토소스닭가슴살요리 오랜만에 올리는 오늘의 요리!건강식단으로 준비해봤어요!오랜만에 건강한 식단을...요새 여름이라 밥하기도 귀찮고 입맛도 없고해서..자꾸 사먹다가 오랜만에 밥을..했네요.ㅋ 오늘의 요리 . 건강식단 잡곡밥. 샐러드. 미역국. 토마토소스닭가슴살. 계란후라이. 치즈파프리카.오뎅, 갈치구이 (이건 남은거라 조금..ㅋㅋ) 샐러드는 그냥 먹기 힘들어서 참깨드레싱을 넣었구요!양상추와 파르피카를 썰었어요.참꺠드레싱이 맛있어서 야채샐러드 먹기가 쉬워요~ 오늘의 요리 메인메뉴는 바로 토마토소스닭가슴살요리예요.평소 자주하는 요리는 아니고...ㅋㅋ 사실 모로가 닭가슴살을 다이어트한다고 사놨는데 안 먹어서... 그냥 토마토소스로 양념을 해보았어요.단백질 섭취 겸사겸사..ㅋ 몸에 좋다는 미역국!엄마표 미역국인데 미역이 부들부들해서.. 2016. 8. 2. 오늘의 요리 퓨전 떡볶이 오늘도 뭘 먹을까 고민하다가 냉동에 남은 떡국떡이 있길래 퓨전 떡볶이를 만들어봤어요. 사실 궁중떡볶이로 시작했다가 그냥 맘대로 해서 퓨전떡볶이가 되어버렸어요~ 간장소스떡볶이에 고추가루 조금 치다보니 이렇게 되버렸네요.ㅋㅋㅋㅋ 그래도 맛은 나름 만족. 수줍은 발꼬락 인사드립니다.ㅋㅋ 퓨전떡뽁이에 버터감자와 만두가 오늘의 요리예요. 만두는 비비고냉동만두. 비비고만두가 유명하더니 이번에 사봤더니 왜 인지 알겠더라구요! 안이 꽉 차있어요~ 다른 냉동만두에 비해 아주 실한 속재료들! 그리고 맛도 있구요~~ 자세히 보면 허닭에서 나온 닭가슴살소세지가 들어가 있어요~! 닭가슴살이랑~ 퓨전떡볶이에 당근이랑 양파, 닭가슴살소세지, 닭가슴살도 넣어서 단백질도 부족하지 않게~~! 삶은 감자를 반으로 쪼개서 버터를 넣고 소금.. 2016. 7. 4. 오늘 뭐 먹지~ 오늘의 요리는 제육볶음과 김치찌개 매일 오늘 뭐 먹을지 고민하는게 주부의 일상. 오늘 저녁은 제육볶음과 김치찌개로 간단하게 준비했어요. 단촐한 듯하면서도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴가 바로 김치찌개와 제육볶음인 것 같아요! 파무침과 상추도 같이 해서~ 야채도 섭취할 수 있도록했어요. 오늘은 뭐먹지~ 매일매일 고민하는 게 너무 귀찮아요. 모로는 주부하고 싶다더니 몇번 요리해보고는 주부안한다고 하네요.녀석!! 주부가 진짜 쉬워보여도 쉬운 게 아니예요~ 뭐 주부가 적성에 맞는 사람도 있겠지만ㅋㅋ 매운 양념된 제육볶음을 좋아하는 모로. 빨간 고기 먹을땐 국은 좀 안 매운 걸로 해야하는데 엄마가 주신 김치찌개도 빨리 먹어야했기에 그냥 갗이 먹었습니다. 자극적이라 몸에는 별로 안 좋겠지만 자극적인 음식에 길들여진 우리는 우적우적 아주 잘 먹었지요.ㅋ.. 2016. 6. 24. 오늘의 요리 건강식단으로 먹기! 불고기 된장찌개 오늘의 요리는~!! 고기가 있는 건강식단!건강식단으로 챙겨먹기 정말 어려운 것 같아요~건강식단하면 야채를 많이 생각하지만 단백질을 섭취할 수 있는 고기도 중요하잖아요~!은근 합리화시키기..!ㅋㅋ 오늘의 건강식단메뉴! 불고기 . 된장찌개 상추쌈 . 멸치볶음 . 감자볶음 . 버섯볶음 사실 건강식단을 어떻게 할지 잘 모르겠어요! 건강하게 먹고싶은데 어렵네요 ㅠㅠ 건강식단이라 생각하며 먹고있는데 잘 먹고있는 건지 모르겠네요~!일단 된장이 몸에 좋다고 하니~ 면역력을 키워주는 된장찌개와 단백질 불고기! 녹황색야채 상추쌈과 칼슘이 풍부한 멸치!!나머지는 잔반찬으로 버섯과 감자예요~! 디저트는 과일로! 수박과 체리!과일도 몸에 참 좋죠? 밥 먹고 먹으면 상큼하고 입가심도 되면서 좋은 것 같아요~! 모로는 가리는 과일.. 2016. 3. 29. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
