728x90 반응형 전체 글497 다이어트식단 영양도 챙겨요. 여름이라 다이어트 시작하는 분들 많죠? 모로도 다이어트를 시작했답니다. 저녁에는 간단하게 먹기로 했어요. 다이어트 식단으로 아침은 안 먹고 점심은 회사에서 해결하니 어쩔 수 없이 외식을 하고 저녁은 간단하게 영양챙기며 먹는 다이어트 식단 으로 먹었습니다. 야채와 과일의 중간 여양소를 같준 토마토! 먹기 쉬운 방울토마토를 다이어트식단 에서 가장 신경썼구요. ( 저 양 다 먹는 거 아니예요 ㅋㅋ ) 탄수화물과 견과류가 들어있는 시리얼. 단백질을 채워줄 삶은 달걀. 녹황색야채 브로콜리. 콩나물 이렇게가 오늘 다이어트 식단이었어요. 다이어트도 중요하지만 영양을 챙기면서 먹는 게 중요한 것 같아요. 소식을 기본으로~! 야채는 평소에 잘 안 먹게되는 식단이라 이렇게 다이어트하면서 배고플 때 먹으면 뭐든 맛있게(?).. 2016. 6. 25. 오늘 뭐 먹지~ 오늘의 요리는 제육볶음과 김치찌개 매일 오늘 뭐 먹을지 고민하는게 주부의 일상. 오늘 저녁은 제육볶음과 김치찌개로 간단하게 준비했어요. 단촐한 듯하면서도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴가 바로 김치찌개와 제육볶음인 것 같아요! 파무침과 상추도 같이 해서~ 야채도 섭취할 수 있도록했어요. 오늘은 뭐먹지~ 매일매일 고민하는 게 너무 귀찮아요. 모로는 주부하고 싶다더니 몇번 요리해보고는 주부안한다고 하네요.녀석!! 주부가 진짜 쉬워보여도 쉬운 게 아니예요~ 뭐 주부가 적성에 맞는 사람도 있겠지만ㅋㅋ 매운 양념된 제육볶음을 좋아하는 모로. 빨간 고기 먹을땐 국은 좀 안 매운 걸로 해야하는데 엄마가 주신 김치찌개도 빨리 먹어야했기에 그냥 갗이 먹었습니다. 자극적이라 몸에는 별로 안 좋겠지만 자극적인 음식에 길들여진 우리는 우적우적 아주 잘 먹었지요.ㅋ.. 2016. 6. 24. 감자볶음하는법 쉬우면서도 초보주부일때 실수를 많이 했던 감자채볶음! 감자볶음 하는 법이예요~ 감자와 같이 넣어줄 야채를 준비해주세요~ 저는 당근이랑 양파 이렇게 준비했어요. 기호에 따라 뭐 아예 안 넣어도되고 다른 야채를 넣어도 됩니다. 감자를 깨끗이 씻어주고요~! 애호박은 빼고 앵파와 당근을 채썰어줍니다. 채썰은 당근과 양파. 감자도 껍질을 깨끗히 까고 채썰어주세요. 제가 초보일떄 여기까지 했는데.. 전 저러고 바로 볶았거든요. 그랬더니 감자끼리 붙고 너무 안익고 그러더라구요. 그래서 몇번 망하고 감자볶음 왜 난 안되지?하고 안 할라고했는데 왠지 포기할 수 없는 간단한 반찬의 정석 감자볶음.ㅋㅋㅋ 냄비에 물과 소금을 넣고 약간 익도록 삶아주세요. 감자가 익을 동안 양파와 당근은 따로 볶아주고있으면 시간이 절약되겠죠!.. 2016. 6. 17. 라즈베리파이3 이번에 구매 후기는 미니 보드 PC 라즈베리파이3 (raspberry pi 3) 입니다.교육용으로 나온 보드PC 인데요.작고 저전력이고, IOT등 활용성도 다양하고, OS 등 지원이 좋아서 가장 인기 많은 보드PC 죠.저는 개인용 NAS 서버로 사용하기 위해 구매 했어요. 박스 뜯기전 구성품.국내 쇼핑몰에서 구매 했는데...당시에 방열판을 서비스로 주더라구요.라즈베리파이는 쿨러가 없는 제품이라...온도가 높아질 수 있으니, 프로세서에 방열판을 붙여두는게 CPU 온도 제어에 좋을 것 같네요. 그리고 옆에는 라즈베리파이 정품 케이스 입니다. 라즈베리파이3의 OS가 구동될 transcend micro SD 카드 입니다.좀 넉넉하게 32기가로 주문했어요.NAS에 들어갈 미디어 파일들은 어짜피 외장하드에 .. 2016. 6. 16. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 125 다음 728x90 반응형
