본문 바로가기
728x90
반응형

건강식단23

건강식단 - 치즈계란말이 , 미역줄기볶음 , 두부부침 요즘 건강하게 먹으려구 노력중이예요! 제일 노력하려고 하는 부분이면서 제일 지키기 어려운 건강밥상!!! 건강식단은 오색빛깔이 있어야한다고한다던데..ㅋㅋ 몸에 좋은 야채와 해조류~ 버섯볶음 , 미역줄기볶음 , 참치 , 멸치볶음 ,브로콜리 , 구운마늘 , 두부 치즈계란말이 , 김, 밥 전 김치찌개 안좋아해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오른쪽이 제 식판인데 ㅋㅋ김치 하나넣음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 먹던 거인줄~~ㅋㅋㅋㅋ 건강하게 먹고 건강해지고 싶어요~ 사실 없었던 알레르기가 발생해서 요즘 아무거나 못먹겠어요 ㄷㄷ 알레르기가 생겼다는 거 자체가 몸이 약해지고 면역이 떨어졌다는 이야기니 ㅠㅠ 걱정되고 더 잘 챙겨먹어야겠단 생각이 드네용! 2015. 5. 19.
건강식단 - 된장 찌개, 계란부추전 / 남은 부추활용하기 모로의 다이어트 결심으로 혼자 밥먹는 나. 밥하기도 귀찮아 그냥 대충.. 허접한 반찬으로 저녁먹었네요. 된장찌개와 참치 멸치 두부 김 그리고 계란부추전! 모로는 고구마만 먹었어요! 부추가 너무 남아돌아서 계란에 부추넣고 구웠습니다. 부추가 둘이서 먹기엔 양이 굉장히 많은데~~ 몸에 좋게 먹으면서도 해결할 수있는 방법이 계란부추전같아요! 보통 부추전은 밀가루를 쓰는데 전 그냥 계란을 부추넣고 해서 밀가루를 먹지않았어요!!! 밀가루가 몸에 안 좋다고 하니~ 계란으로 단백질도 챙기고 부추도 해결하고 좋네요~! 아 맛 없어.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 살기 위해 먹는 수준... 2015. 5. 14.
오늘의 요리 * 건강식단 허접한 밥 오늘의 요리는~!!!!!! 아 밥 하기 싫어...ㅋㅋㅋ 그냥 집에 있는 반찬 거적데기를 줬어요. 고기먹기도 지친당..ㅋㅋㅋ 진짜 주부들의 고통은 안 당해보면 몰라요!!! 밥하는 기계가 된 기분 ㅠㅠㅠ 밖에 일하러나간 사람은 돈버는 기계같겠지만... 저는 차라리 돈버는 기계가 되고싶네요~! 사람들 모두 남의 떡이 커보이는 거겠죠?ㅋㅋㅋㅋ 모로는 자기는 집안일하고 돈벌기 싫다는데... 우리 바꿀까요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 그래도 되는데.. 제 전공은 돈을 뭐..많이 버는 직업이 아니라... 그리고 사실 제가 좀 체력적으로 ㅠㅠ 아픈 곳이 많은 인간이라..짐덩어리 ㅠㅠㅠㅠ 맞벌이하면 좋겠지만 취직하는 건 무리일 것같고... 창업을 해보려고 아둥바둥 중입니다...! 감자볶음, 미역줄기 장조림계란 , 버섯마늘볶음.. 2015. 5. 14.
건강식단 파프리카 피망 맛있게 먹는 법 피망이나 파프리카는 잘 먹지 않게되네요! 그래도 건강에 좋은 야채중 하나니까 어떻게 먹을까 생각해보다가 아주 단순하게 생각한 파프리카피망요리! 사진을 보니 어떻게 할지 아시겠죠?ㅋㅋㅋㅋ 피망을 잘썰어 주고 치즈를 알맞게 잘라 위에 붙여주세요~ 그리고 전자레인지나 오븐에 살짝 데워주면~~~ 그냥 먹기 어려운 파프리카피망 맛있게 먹는법 끝!!! 참 쉽죠잉? 건강식단 미역줄기 . 버섯볶음 . 가지무침 . 참치캔 감자볶음. 메추리알조림 애호박전. 구운두부 . 치즈피망 . 잡곡밥 피망은 잘 안먹게되는데요. 피망맛있게 먹는 법! 피망을 적당히 썰어주고 치즈올려서 오븐에 살짝 구우면 맛있어요!! 모로도 괜찮다며 잘 먹네요.ㅋㅋ 나름 건강식단!!!! 치즈얹은 파프리카피망 정말 맛있어요!! 강추합니다 아주 쉬우면서 맛있.. 2015. 5. 13.
728x90
반응형